首页 > 衡阳在线 > 育儿资讯 > 正文

深圳将设多家名中医诊疗中心 不必急着增加衣服

17/09/23   来源:http://www.honsil.com

  

  365bet官网http://www.lzcjwh.com/深圳9月9日电 (朱虹洁 陈雪娇)深圳市卫生计生委9日对外发布,多家名中医诊疗中心将在深圳开设,入驻坐诊专家均为国家、省或市认定的名中医。预计到2020年,深圳将建设5至8家名中医诊疗中心,目前在宝安、福田、罗湖等区已有机构在筹备。

  名中医诊疗中心是指汇聚国内外各级各类名中医、中西医结合及民族中医药专家,开展中医诊疗等服务的中医医疗机构,将为市民提供中医特色诊疗。

  8月23日为24节气中的处暑。一般人会感觉,只有过了处暑之后或更远一点才是秋天。实际情况确实如此,按照中医的说法立秋到秋分属于长夏,这个季节是脾所主,是湿热交蒸的季节,有时候是“秋老虎”肆虐的时节。但是,毕竟气温在逐渐下降,天气一天天转凉,一场秋雨一场寒,秋高气爽。中医认为,秋天的特点是凉、燥,凉容易使人外感风寒,燥可以使人干燥伤阴,因此,中医专家就衣、食、睡、行四个方面来告诉大家处暑过后秋季养生的小诀窍。

  衣

  深圳市卫计委负责人表示,名中医诊疗中心面积不少于1000平方米。需设置10间以上中医专科(专病)诊所或诊室,可设置中医针灸、推拿、养生保健等中医特色专科。在服务内容和方式上,需提供传统中医特色诊疗服务,开展10种以上中医适宜技术服务。

  不必急着增加衣服

  虽然天凉,但不必急着增加衣服,需要扛一下,特别是身强力壮的人,依然可以衣着单薄一段时间。但是对于体弱多病的人,还是应按照气候变化适当加衣服。

  需提醒的是,秋季气候干燥,化纤类衣服容易起静电,影响情绪和健康,所以尽量选择纯棉衣物穿着比较好。

  食

  少辛增酸、一咸一甜

  秋天空气湿度下降,人们会感觉皮肤干涩粗糙,鼻腔干燥疼痛,口燥咽干,大便干结等,需及时采取措施,预防秋燥症。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,处暑时节要多吃一些能滋阴润燥的食物,如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等,防止燥邪伤害人体阴液。

  另外,秋季还有一个著名的养阴法则,即“少辛增酸”,也就是用增酸的方式来收敛过旺的肺气,用少辛的方式来减少肺气的耗散。“望梅止渴”的故事说明酸性食物具有非常强的滋阴效果,甚至还没吃到嘴里,润燥的效果就已经出来了,所以处暑时节要多吃酸味水果,如山楂、葡萄等,而像西瓜这类大寒的瓜果,则要少吃或不吃。

  “少辛”是因为味辛的东西具有发散的作用,会导致人体出汗,随后身体变凉。所以处暑后不宜吃辣椒、花椒、姜等辛热食物,更不宜吃烧烤类食物。

  除此之外,还可以尝试“一咸一甜”的方法。在白开水中加少量盐,少量多次饮用,可减少水分流失。蜂蜜具有润肺、养肺的作用。

  眠

  行

  睡子午觉 登高望远

  秋天要收敛神志,不能像夏天那样熬夜,适合早睡早起。注意睡子午觉,所谓子午觉就是夜里12点和白天12点必须睡觉。这一点很重要。秋天还应多去户外,要去旅游,要登高望远,开阔心胸,有个良好的心情。

  ●小贴士

  处暑后还需预防这些疾病

  胃肠病:因为天气转凉,人的胃口大开,吃多了容易伤及脾胃,出现消化不良,有的可以诱发胃溃疡、阑尾炎。所以饮食不宜过饱。

  脑血管病:气温降低,周围血管收缩,阻力增加,加上其他因素,如血脂增高,血黏度增高,这样容易出现脑血栓。所以,此时最好要到医院做一次全面检查,预防疾病发生。

  呼吸道疾病:秋燥伤肺,主要是出现支气管炎和支气管哮喘,所以有这些慢性病的患者要特别注意,不要着凉,注意补肺气。

  名中医诊疗中心和入驻医疗机构将会采取“市场主导、政府扶持、行业监管”的运营模式,主要由社会资本投资建设。具有医疗机构管理经验的投资方可直接运营,也可由投资方聘请具有专业医疗服务管理经验的机构运营,运营方则主要负责名中医诊疗中心的公共服务管理。

  为鼓励社会资本建设名中医诊疗中心,深圳市卫生计生委大力支持名中医诊疗中心或中医诊所(馆)的名中医通过多点执业的方式,参与三级中医医院的临床带教和医学博士、硕士研究生的合作培养,并且把名中医诊疗中心或中医诊所(馆)列入商业医疗保险的定点服务范围。(完)

  抑郁症:秋天的抑郁症患者会增多。可以通过唱歌、听音乐等方法排解一下忧郁的情绪。

  北京晨报记者 孔瑶瑶

本新闻版权归365bet官网http://www.lzcjwh.com/所有,转载请注明出处!